专题健霎I≥裟篙昙簇探寻生生之道，最终达到延年益寿的目的，此谓“养生”是也。养生作为一个行业，其内容纷繁复杂，涉及众多领域。若一定要归类列举，则大致可分为：神养、行为养、气养、形养、食养、药养、术养。其中以术养尤为讲究技巧和经验，而提到术养，便不可不知杨奕——这颗养生界冉冉升起的明星。杨奕，现年72岁，中国自然疗法世界总会医学顾问，中国针灸总会砭石与刮痧委员会会员，中国足部反射区健康法研究会理事，天津河图洛书保健推拿技术开发中心主任，天津反射疗法培训基地主任，杨奕养生会馆(天津、北京)创始人。先后做客北京电视台、天津电视台、湖南电视台等知名养生保健栏目，其运用专业的养生修为教授大家许多实用的养生秘诀，受到广大养生爱好者的好评。杨奕其人和蔼可亲，言谈举止中溢透着一种坚定，虽已迈入古稀之年，说起话来却依然铿锵有力。除去每日潜心钻研反射疗法及养生技艺，余下的时间，杨奕多是奔波于各地开课讲学。难得觅得闲暇时光，她会选择静养身心，侍花弄草，沉心阅读，习得一手好字。尽管年事已高，杨奕却并不落伍，熟练运用计算机的她隔段时间便会更新博文，与学员和粉丝探讨养生心得。正是凭借多年来对自身的严格要求，以及对新鲜事物的积极认知，才没有让年龄成为杨奕与年轻一代取得良好沟通的牵致力生生之道探寻养生奥秘——记中国华夏龙学院副院长杨奕◎魏婧绊，在她的内心里，这些热爱养生的年轻人分量很重，因为杨奕始终认为，只有年轻一代才富有创造力与钻研精神，才能将养生发扬光大，同时也只有他们保持强健的体魄，中华民族才能长久屹立于世界之林。至于杨奕如何与养生结缘，要追溯到早年的时光。年轻时候的杨奕体质柔弱，时常需要接触针灸刮痧的老中医，随着时间的推移，她惊奇地发现自己也学会了针灸推拿，并且手法日益精妙，可谓久病成医。此后，杨奕对于养生的浓厚兴趣便一发不可收，而对于养生知识的渴望令其乐于涉足各个领域。40岁时，杨奕偶然间接触足部反射区疗法并成功为女儿减肥，从此便痴迷于反射区疗法并开始潜心研究。2001年，杨奕有幸师从河洛推拿创始人王一丁先生，学习河洛推拿术。其出色的领悟能力和精准到位的手法，获得了王一丁先生的极大肯定，被委任为河洛推拿技术推广人。2008年，杨奕又习得象术疗法，通过整合融汇，集众家之所长总结出了独到的治病方法——自然疗法，随后在l临床中取得不俗的成绩。杨奕的自然疗法其实并无玄机，完全遵循养生之道，其所依据的乃是中医的反射理论。所谓反射理论是指人体的各个部位和脏器在体表都有一个特定的反射区域，这些反射区域多集中于手足耳部位，可以这样说，在某种程度上，它们就代表着这些身体器官。那么当某一器官发生病变或者受到伤害时，与其相对应的反射区域就会产生对等反应。因此，若想治疗这一特定器官的疾病就可以通过按、压、揉、针灸等中医疗法作用在器官的反射区域，便可手到病除。通过大量的实践活动得到的显著效果以及患者的口碑，可以总结出自然疗法有两个突出特点。其一是受众广泛。上至六旬老者下到七岁孩童都可以学习和使用。年长者学习自然疗法可以祛病止痛、延年益寿，青少年则可以强身健体、提高免疫力。尤其对于生活节奏快、压力大、时间紧的年轻上班族效果表现尤为明显。由于上班族快节奏高强压的两点一线生活，加之饮食的不规律，身体易于罹患亚健康；同时，这一群体又伴随着鲜有时间、精力与财力每天进行按摩理疗，如此恶性循环，导致病体肆意滋生，留有后患。因此，杨奕建议上班族每工作两个小时就应该停下来，依从自然疗法的内容锻炼五分钟并呼吸新鲜空气，下班回家清洗身体时不忘自行对耳部及足底的反射区揉捏按摩，长此以往必然会精神焕发身体强健。其二是简单易学。为了帮助没有中医及穴位知识的养生爱好者也能够理解与学习自然疗法，杨奕特地编写了《手到病自除》系列自然疗法教学书籍，其中一、二部现已在售，第三部即将问世，而第四部也处于筹划阶段，将于年底前在各大书店上架。该系列丛书中杨老师以通俗易懂的语言、邻家阿姨的风格向读者教授了杨奕自然疗法的内容。同时，为了方便大家学习，图书礼盒除附赠一幅耳部反射图谱外，还加赠了男女反射图专用五指袜各一双，穿上这双袜子，各个器官的反射部位便可一目了然，消除了初学者苦苦寻找反射部位的烦恼，杨奕的用心周到不言而喻。自然疗法的出现打破了传统养生行业面向高端人士、以出售高端保健品为主业的经营模式，既不需要搭配滋补药物，也无需购买昂贵器械，任何一个普通百姓都可以学得起做得起，让养生走人每一位养生爱好者的生活。这也是杨奕从事养生行业的初衷——真正做好养生行业的发扬与推广，让更多人受益，而非一味地追逐利益。CHINADEVELOPMENTOBSERVATlON61